চুল পড়া বন্ধ করার উপায়। চুল পড়া কমানোর ঔষুধ
চুল এমন একটা জিনিস যেটা পছন্দ করে না এমন মানুষ দুনিয়াতে খুবই কম আছে। কারও পছন্দ লম্বা চুল এবং কারো পছন্দ খাটো চুল। কিন্তু টাক মাথাবা পাতলা চুল পছন্দ এমন মানুষ হয়তোবা খুজেনপাওয়া সম্ভব হবে না। পছন্দ না হলেও কি করার! বিভিন্ন কারণে ঝড়ে পড়ছে আমাদের চুল। যার কারণে টাক মাথা বা পাতলা চুল এর হার দিন দিন বৃদ্দি পাচ্ছে। তাই আমাদের জানা খুবই দরকার চুল পড়া বন্ধ করার উপায় বা কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করা যায়।
চিন্তা :- চুল পড়ার সমস্যা বর্তমানে প্রকট আকার ধারণ করছে। তাতে আমরা অনেকেই হতাশ হচ্ছি যে, আসলেই কি চুল পড়া কমানোর উপায় আছে?
আপনি কি জানেন এই চিন্তা করাটাও কিন্তু চুল পড়ার একটি কারণ। অতিরিক্ত চিন্তার ফলে মাথা থেকে চুল পড়ে যায়। তাই আপনাকে অতিরিক্ত চিন্তা করা বাদ দিতে হবে।
সঠিক খাদ্যভ্যাস গড়ুন
জ্যাংক ফুড,চিনি, ধুমপান, মদ, কাচাঁ ডিম, ডয়েট সোডা এসব খাদ্যের মধ্য থেকে যদি কোনটি খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে তা খুবই দ্রুত পরিত্যাগ করুন। উপোরক্ত খাবারগুলো মাথা থেকে চুল পড়ার একটি কারণ।
আপনাকে সবুজ শাক-সবজি ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়তে হবে যদি আপনি চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে চান।
সঠিক পরিমাণে ঘুম
রাত্রে ৮ ঘন্টার কম ঘুমালে আপনার চুল ঝড়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে খুবই বেশি। তাই চুল পড়া রোধ করতে সঠিক পরিমাণে ঘুমের অভ্যাস গড়ুন এবং প্রচুর পরিমনে পানি পান করুন।
অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার ৫টি উপায়
১. গরম পানি :- মাথায় গরম পানি ব্যবহার করার কারণে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। তাই বেশি গরম পানি ব্যবহার করবেন না।
২. হেয়ার ড্রেয়ার :- হেয়ার ড্রায়ার এর গরম বাতাসে চুল শুকানো মারাত্বক ক্ষতিকর। তাই সময় নিয়ে চুল শুকান এবং হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
৩. তেল :- মাথায় তেল দেওয়া অত্যন্ত জরুরী। কারণ তেল না দিলে চুলের গোড়া রুক্ষ হয়ে যায়। যার ফলে চুল ঝড়ে পড়ে। তাই সাপ্তাহে নুন্যতম ২/৩ দিন তেল দিন।
৪. কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পু :- কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পু থেকে বিরত থাকুন। কারণ কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু চুলের গোড়া নরম করে দেয়।
৫. কন্ডিশনার :- মাথার স্ক্যাল্প বা ত্বকে শ্যাম্পু লাগালে চুলে গোড়া নরম হয়ে যায়। তাই মাথার স্ক্যাল্প বা মাথার ত্বকে কন্ডিশনার লাগাবেন না।
চুল পড়া বন্ধ করার ২টি প্রাকতিক উপায়
১. নিম পাতা :- অনেক সময় খুশকি হওয়ার কারণে আমাদের মাথার চুল ঝড়ে পড়ে।খুশকি হলো এক ধরনের ছত্রাক। তাই একে অবহেলা করা একদম উচিত নয়।
➡️ নিম পাতার ব্যবহার = নিম পাতা বেটে পেস্ট এর মতো করে মাথায় লাগান এবং এটা শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন খুশকি নামক ছত্রাকগুলো পরিস্কার হয়ে যাবে।
২. পেয়াজঁ :- পেয়াজঁ অনেক যাদুকরী ভূমিকা পালন করে চুল পড়া রোধ করতে। পেয়াজঁ এর ব্যবহার অনেক সহজ ও খুব কার্যকরী। তাই আমরা সাধারণত যারা চুলের যত্ন নেই না তারা এটি ব্যবহার করতে পারি। বিশেষ করে ছেলেরা চুল পড়া কমাতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
➡️ পেয়াজঁ এর ব্যবহার = একটি পেয়াজঁ ভালোভাবে ধুয়ে নিন। তারপর পেয়াজঁটিকে থেতলিয়ে রস বের করুন। পেয়াজঁ এর রস রাত্রে ভালোভাবে মাথায় লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন এবং সকালে মাথা ধুয়ে ফেলুন। এতে আপনার চুল পড়া কমে যাবে। আবার বিভিন্ন প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। যেমন:- মেথি ও মেহেদির প্যাক, টক দই ও কালার প্যাক, এলোভেরা ও তেলের প্যাকসহ বিভিন্ন প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
নারীর সৌন্দর্য চুল, কথাটি প্রচলিত থাকলেও কথাটি ভুল। করণ টেকো মাথার পুরুষকে কেউ পছন্দ করে না। নারীদের সৌভাগ্য এটা যে, তাদের চুল পড়লেও তারা টাক হয় না কিন্তু, পুরুষদের চুল পড়লে তারা সহজে টাক হয়ে যায়। তাই পুরুষদেরও উচিত তাদের চুলের যত্ন নেওয়া। পুরুষ মানুষেরা বাহিরে রোধে - ধুলোবালিতে বেশি কাজ করে। এই কারণে আবহাওয়ার সাথে মিল রেখে তাদের চুলের যত্ন নেওয়া উচিত। আজকের দেওয়া টিপসগুলো পুরুষ ও নরীর উভয়ের জন্য প্রযোজ্য।
চুল পড়া বন্ধ করার ঔষুধ
চুল পড়া বন্ধ করার জন্য হোক কিংবা কোন রোগের জন্য হোক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ছাড়া ঔষুধ সেবন করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ছাড়া ঔষুধ সেবন করলে লাভের বদলে ক্ষতিও হতে পারে। যদি উপরে দেওয়া টিপসগুলো আপনার কাজে না আসে তাহলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে ঔষুধ সেবন করুন। ভুলভাল ঔষুধ সেবন করে নিজের বিপদ ঘটাবেন না।
চুল পড়া বন্ধ করার দোয়া
চুল পড়া বন্ধ করার একটি দোয়া আছে সেটি হলো :- مُسَلَّمَةٌ لَا شِيَةَ فِيهَا (সুরা বাকারা, আয়াত নং ৭১,) আপনারা চাইলে নিজেই কোরআনা মাজিদ থেকে সরাসরি দেখতে পারেন।
হাতের তালুতে তেল নিয়ে এই দোয়া তিনবার পড়ে ফু দিয়ে মাথায় মালিশ করে দিন। দেখবেন আল্লহর রহমতে চুল পড়া অনেকটাই কমে যাবে।
শেষ কথা :- আমরা আজকে চুল পড়া কমানোর বিভিন্ন টিপস সম্পর্কে জানালাম। চুল পড়া অবহেলা করা একদম উচিত নয়। আশা করি, আমাদের দেওয়া টিপসগুলো ফলো করলে আপনাদের চুল পড়া অনেকটাই কমে যাবে। তবে, যাদের অসুখএ্ এর কারণে চুল পড়ে যেমন:- (হাই প্রেসার, ক্যান্সার) তারা এসব টিপসগুলো অবলম্বন করার পরে ফল নাও পেতে পারেন। সেক্ষেত্রে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন। সবাই যত্ন নিন নিজেদের চুলের।
(ধন্যবাদ)
আরো পড়ুন👇
